Jenis Pencak Silat Yang Ada di Indonesia

0 Comments

Pencak silat merupakan salah satu seni bela diri Asia yang berakar dari budaya Melayu. Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Brunei, Singapura, Malaysia, Thailand, dan Filipina. Seiring berjalannya waktu, seni bela diri dari warisan Melayu Nusantara ini pun mulai berkembang di Vietnam berkat para pelatih asal Indonesia. Pada tingkat Nasional pun, olahraga […]

6 Tips Supaya Rajin Berolahraga

0 Comments
6 Tips Supaya Rajin Berolahraga

Pernah ga sih kalian merasakan padahal sudah planing dan semangat buat berolahraga, tapi malah males banget waktu sudah harinya? Ada saja rasa malas dan godaan yang membuat kalian ingin tetap tiduran di kasur kalian. Nah, berikut ini adalah tips untuk menghindari hal-hal yang membuat malas berolahraga. Sangat efektif untuk kamu yang pecandu game terpopuler seperti […]

5 Cabang Olahraga Dunia Yang Paling Digemari Orang Indonesia

0 Comments
5 Cabang Olahraga Dunia Yang Paling Digemari Orang Indonesia

Olahraga sangatlah dianjurkan untuk semua orang apalagi orang yang mengalami penyakit kronis. Tentunya ada beberapa jenis olahraga yang bisa kalian lakukan tergantung yang mana yang kalian minati. Dengan adanya olahraga, tubuh kita akan selalu sehat apalagi dilakukan secara teratur yang dapat membuat masa tua kita tetap sehat. Cabang olahraga sudah terkenal sekali di seluruh dunia. […]

Manfaat Melakukan Olahraga Secara Teratur

0 Comments
Manfaat Melakukan Olahraga Secara Teratur

Olahraga merupakan aktivitas fisik dan memiliki banyak jenisnya bergantung olahraga jenis apa yang kalian sukai. Olahraga sangatlah penting untuk kesehatan jasmani kita maupun memperbaiki mental. Memaksakan tubuh Anda untuk membakar kalori merupakan salah satu manfaat olahraga. Akan tetapi, masih banyak manfaat positif lainnya dari olahraga, mau tahu apa saja? Simak berikut! 1.Membuat Anda merasa lebih […]

Gerakan Yoga Sebelum Tidur Yang Memberikan Banyak Manfaat Kesehatan

0 Comments
Lakukan Gerakan Yoga Berikut Ini Sebelum Tidur Yang Memberikan Banyak Manfaat Kesehatan

Gerakan Yoga Sebelum Tidur – Yoga menjadi salah satu olahraga yang memberikan banyak efek baik untuk kita. Menurut penelitian , olahraga yoga mampu meredakan stress hingga mampu mengatasi rasa nyeri otot. Banyak yang belum mengetahui jika olahraga ini bisa dilakukan kapanpun , bahkan disaat sebelum tidur sekalipun. Ada beberapa gerakan yoga sebelum tidur yang dapat […]

Sejarah Olahraga Sepeda

0 Comments

Masyarakat modern saat ini tentunya sudah tak asing lagi dengan olahraga yang satu ini. Bersepeda, olahraga yang murah dan mudah untuk dilakukan. Kegiatan ini bukan hanya dijadikan sebagai olahraga. Namun, saat ini keberadaannya menjadi sebuah gaya hidup yang harus dilakoni masyarakat demi hidup yang lebih sehat. Bukan hanya sebagai cara untuk meningkatkan derajat kebugaran masyarakat […]

Sejarah Olahraga Bulu Tangkis

0 Comments

Bulu tangkis atau Badminton adalah suatu olahraga yang menggunakan alat yang berbentuk bulat dengan memiliki rongga rongga di bagian pemukulnya. Dan memiliki gagang. Alat ini dikenal dengan nama raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan (“kok” atau […]

Sejarah Olahraga Renang Yang Jarang Diketahui

0 Comments

Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. Bersama-sama dengan loncat indah, renang […]

Sejarah dan Perkembangan Atletik

0 Comments

Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar bisa dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan. Kata ini berasal dari bahasa Yunani Athlon yang berarti kontes. Atletik sendiri merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI atau Persatuan Atletik Seluruh […]

Sejarah dan Perkembangan Olahraga di Indonesia Yang Harus Kamu Tahu

0 Comments

Sejarah olahraga di Indonesia bisa kalian pelajari untuk mengetahui bagaimana perkembangan olahraga di Indonesia. Salah satu jenis atau aktivitas yang tak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia adalah Olahraga. Olahraga sendiri terbagi menjadi berbagai jenis dan ragam yang setiap hari terus mengalami perkembangan. Indonesia sendiri sebenarnya sudah mulai mengenal olahraga sejak zaman dulu karena memang olah […]

Penyerang atau Striker Sepak Bola Terbaik Di Dunia

0 Comments
Penyerang atau Striker Sepak Bola Terbaik Di Dunia

Penyerang atau stiker merupakan salah satu posisi paling populer di dunia sepak bola. Seorang pemain depan memiliki tugas utama dalam mencetak gol. Di tahun 2020, ada banyak sekali striker terbaik dengan skill serta kemampuan yang hebat. Beberapa striker hebat ini juga dikenal sebagai top skor fi liga top Eropa dengan jumlah gol terbanyak. Posisi penyerang […]

Sejarah dan Perkembangan Pencak Silat

0 Comments

Pencak silat atau silat yakni seni olahraga beladiri yang berasal Asia Tenggara (Indonesia, Brunei Darusaalam, Singapura, Filipina, Thailand). “Silat” yakni istilah yang diketahui secara luas di wilayah Asia Tenggara untuk menyebut seni bela diri ini. Walaupun masing-masing Negara hal yang demikian juga mempunyai penyebutan layak bahasa lokal mereka seperti gayong dan cekak (Malaysia dan Singapura), […]