PERUT YANG MELEBAR LAKUKAN SENAM INI UNTUK MENGECILKAN PERUT

0 Comments
PERUT YANG MELEBAR LAKUKAN SENAM INI UNTUK MENGECILKAN PERUT

Penampilan menjadi hal yang sangat diperhatikan sekarang ini, apalagi untuk orang yang bekerja di depan layar. Dimana penampilan mereka selalu menjadi tontonan setiap harinya, sehingga mereka harus mempunyai tampilan tubuh yang baik. Agar saat menggunakan busana apa saja itu bisa pantas dan juga bisa bagus terlihatnya. Maka dari itu harus melakukan beberapa olahraga dan juga […]

Sering Bersepeda? Yuk Ikuti Tips Ini Agar Tidak Kram Otot

0 Comments
Sering Bersepeda? Yuk Ikuti Tips Ini Agar Tidak Kram Otot

Naik sepeda atau berolahraga dengan sepeda merupakan salah satu olahraga yang banyak disukai oleh siapapun. Laki – laki maupun perempuan. Hal ini dikarenakan berolahraga sepeda sangat mudah dilakukan dan bisa dilakukan kapan saja san dimana saja. Asalkan kita memiliki sepeda yang nyaman dan bisa digunakan untuk berolahraga saja, kita sudah bisa melakukannya. Namun, banyak orang […]

Baru Punya Anak? Yuk Ketahui Bagaimana Cara Memberikan Olahraga Bagi Bayi

0 Comments
Baru Punya Anak? Yuk Ketahui Bagaimana Cara Memberikan Olahraga Bagi Bayi

Sebelum bisa merangkak dan berjalan, bayi biasanya hanya akan menghabiskan waktunya di atas tempat tidur. Mereka akan menggerak – gerakkan kaki dan tangan mereka, belajar untuk tengkurap, berguling, barulah perlahan – lahan mulai menyentuh barang di sekitarnya. Sementara itu, otot serta organ geraknya juga perlu dilatih agar tubuh si kecil bisa tetap terjaga bugar dan […]

Beberapa Cabang Olahraga Yang Bisa Membantu Badan Lebih Tinggi

0 Comments
Beberapa Cabang Olahraga Yang Bisa Membantu Badan Lebih Tinggi

Memiliki badan yang tinggi tentunya merupakan impian setiap orang. Terdapat beberapa factor yang menentukan tinggi badan seseorang. Sebagian besar factor tersebut didominasi oleh factor genetic yang berkisar antara 60 hingga 80 persen. Namun, yang tak kalah penting agar mendukung tinggi badan adalah nutrisi yang masuk kedalam tubuh dan juga jenis olahraga yang dilakukan. Berolahraga tak […]

Cara Mengecilkan Lengan Dengan Cepat Untuk Lemak Berlebih

0 Comments

Lengan yang besar membuatnya tidak enak saat dilihat orang lain apalagi lengan merupakan bagian tubuh yang masih terlihat walaupun sudah tertutup baju. Lengan sangat berpengaruh dengan kenaikan berat badan yang dimana lengan merupakan tempat berkumpulnya lemak tubuh dan hal ini bisa dialami oleh perempuan maupun laki-laki. Biasanya obesitas yang menjadi penyebab lengan besar hingga menyebabkan […]

Jenis Olahraga Yang Cocok Untuk Ibu Hamil

0 Comments
Jenis Olahraga Yang Cocok Untuk Ibu Hamil

Menjadi seorang ibu hamil terkadang membuat kita susah bergerak dan melakukan berbagai aktivitas. Tak terkecuali dengan olahraga. Mereka biasanya tidak mau berolahraga dengan membawa beban perut yang sangat berat tersebut. karena itulah, banyak dari mereka yang tidak berolahraga. Padahal kenyataannya olahraga sangat penting dilakukan untuk ibu hamil karena bisa mempengaruhi kesehatan ibu dan calon bayi. […]

Berikut Ini Adalah 5 Manfaat Olahraga Dilakukan Di Pagi Hari

0 Comments
Berikut Ini Adalah 5 Manfaat Olahraga Dilakukan Di Pagi Hari

Kalian biasanya ngapain sih abis bangun tidur? Daripada main handphone kalian buka media sosial, alangkah baiknya kalian berolahraga untuk memulai hari kalian di pagi hari. Manfaatnya sangat banyak lho! Apalagi buat kalian yang sedang membuat target kebugaran tubuh, olahraga di pagi hari sangat membantu kalian. Kita juga akan menjadi lebih produktif sepanjang hari karena olahraga […]

Buat Olahraga Menjadi Lebih Menyenangkan, Yuk!

0 Comments
Buat Olahraga Menjadi Lebih Menyenangkan, Yuk!

Banyak orang yang malas melakukan olahraga karena dianggap sebagai kegiatan yang membosankan. Tapi sebenarnya ada banyak cara yang bisa membuat olahraga menjadi lebih menyenangkan untuk dilakukan. Bahkan cara-cara yang akan kami rekomendasikan ini bisa membuat kamu menjadi ketagihan untuk berolahraga. Inilah cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi kesan membosankan dari olahraga dan tentunya membuat […]