6 Olahraga Senam Lantai dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Kalian

0 Comments
6 Olahraga Senam Lantai dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Kalian

Senam lantai ini sangat berguna dan bisa dilakukan oleh anak-anak hingga dewasa loh! Biasanya sering diajarkan di sekolah untuk memperkuat kesehatan tubuh anak-anak tk hingga remaja. Walaupun begitu, ayah dan ibu dirumah juga tetap bisa melakukannya untuk mendapatkan manfaatnya. Senam lantai yang tidak membutuhkan peralatan tambahan hanya butuh sekedar matras atau dilantai biasanya bertujuan untuk […]

Munculnya Tanda-Tanda Kamu Membutuhkan Olahraga

0 Comments
Munculnya Tanda-Tanda Kamu Membutuhkan Olahraga

Olahraga sangat dibutuhkan tubuh dan jika kita tidak memenuhi olahraga dalam tubuh kita, maka tubuh tersebut akan menerima dampak yang mengharuskan kita untuk berolahraga. Berbagai macam tanda supaya kita melakukan olahraga adalah cara tubuh untuk kita segera berolahraga. Berikut ini adalah tanda-tanda kalian sudah harus berolahraga. 1. Selalu Lelah Hal ini biasanya terjadi pada para […]

7 Tips Agar Tidak Mudah Lelah Saat Berolahraga

0 Comments
7 Tips Agar Tidak Mudah Lelah Saat Berolahraga

Mengawali olahraga dengan maksimal membuat kalian mudah kehabisan tenaga hingga kelelahan. Dan karena lelah ini, membuat kalian yang sedang berolahraga menjadi patah semangat dan ingin menghentikan olahraga ini. Orang yang memiliki tubuh sehat tentunya rajin berolahraga dan tidak mudah kelelahan dalam berolaraga. Berikut ini adalah sedikit tips untuk kalian agar tidak mudah lelah saat berolahraga. […]

6 Tips Supaya Rajin Berolahraga

0 Comments
6 Tips Supaya Rajin Berolahraga

Pernah ga sih kalian merasakan padahal sudah planing dan semangat buat berolahraga, tapi malah males banget waktu sudah harinya? Ada saja rasa malas dan godaan yang membuat kalian ingin tetap tiduran di kasur kalian. Nah, berikut ini adalah tips untuk menghindari hal-hal yang membuat malas berolahraga. Sangat efektif untuk kamu yang pecandu game terpopuler seperti […]

5 Cabang Olahraga Dunia Yang Paling Digemari Orang Indonesia

0 Comments
5 Cabang Olahraga Dunia Yang Paling Digemari Orang Indonesia

Olahraga sangatlah dianjurkan untuk semua orang apalagi orang yang mengalami penyakit kronis. Tentunya ada beberapa jenis olahraga yang bisa kalian lakukan tergantung yang mana yang kalian minati. Dengan adanya olahraga, tubuh kita akan selalu sehat apalagi dilakukan secara teratur yang dapat membuat masa tua kita tetap sehat. Cabang olahraga sudah terkenal sekali di seluruh dunia. […]

Manfaat Melakukan Olahraga Secara Teratur

0 Comments
Manfaat Melakukan Olahraga Secara Teratur

Olahraga merupakan aktivitas fisik dan memiliki banyak jenisnya bergantung olahraga jenis apa yang kalian sukai. Olahraga sangatlah penting untuk kesehatan jasmani kita maupun memperbaiki mental. Memaksakan tubuh Anda untuk membakar kalori merupakan salah satu manfaat olahraga. Akan tetapi, masih banyak manfaat positif lainnya dari olahraga, mau tahu apa saja? Simak berikut! 1.Membuat Anda merasa lebih […]

Olahraga Yang Cocok Ditengah Pandemi Covid-19

0 Comments
Olahraga Yang Cocok Ditengah Pandemi Covid-19

Social Distancing Pandemi Covid-19 ini membuat masyarakat yang ingin beraktivitas dan berolahraga menjadi terganggu. Sekarang ini kalian hanya bisa berolahraga didalam rumah saja dan harus menahan hobi kalian yang berolahraga diluar rumah. Olahraga tetap harus dilakukan walaupun anda dirumah saja. Berikut adalah olahraga ringan yang dapat dilakukan dirumah. 1.Superman atau Superwoman Terutama untuk kamu yang […]

4 Jenis Olahraga Untuk Memperkuat Kesehatan Jantung

0 Comments
4 Jenis Olahraga Untuk Memperkuat Kesehatan Jantung

Bagi para pekerja kantoran akan mudah untuk terkena penyakit jantung tanpa adanya olahraga. Anda tetap bisa mengalami penyakit jantung walaupun tak pernah memiliki riwayat penyakit jantung dan penyakit ini bisa menyerang siapapun. Olahraga adalah jawaban untuk menghindari penyakit jantung. Semakin rajinnya berolahraga, maka resiko untuk terkena penyakit jantung juga berkurang menurut peneliti dalam hasil penelitiannya […]