Suka Bermain Basket? Yuk Ketahui Bagaimana Sejarah Basket di Dunia

Bola basket merupakan olahraga sepak bola berkelompok yang terdiri dari dua tim beranggotakan masing – masing 5 orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ked alam keranjang lawan.

Bola basket bisa dilakukan di lapangan terbuka, walaupun pertandingan professional pada umumnya dilakukan di ruang tertutup.

Lapangan pertandingan yang diperlukan juga relative tifak besar. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola lainnya.

Bola basket juga menjadi salah stau olahraga yang palihng digemari di Amerika Serikat serta berbagai penduduk di belahan bumi lainnya. Ada banyak pula kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahunnya.

Basket dianggap sebagai olahraga yang unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga.

Pada tahun 1891, Dr James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.

Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.

Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang – gelanggang tertutup, ia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

Pertandingan resmi bola basket yang pertama diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr James Naismith. Basket merupakan sebutan yang diucapkan oleh salah satu mirudnya.

Olahraga ini pun menjadi terkenal seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatic ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat.

Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota – kota negara bagian Amerika Serikat.

Awalnya, setiap tim berjumlah Sembilan orang dan tidak ada dribble sehingga bola hanya bisa berpindah melalui lemparan.

Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh Dr James Naismith.

Permainan basket juga mengalami perkembangan dari sisi jumlah anggota dan luas lapangannya. Pada 1894, jumlah pemain basket adalah lima pemain dengan luas area lapangan 167,2 meter persegi.

Jumlah tersebut terus berubah-ubah hingga pada akhirnya 1897 diputuskan jika jumlah pemain basket adalah lima orang dalam satu tim.

Basket tidak hanya dikenal di negara asalnya, yakni Amerika Serikat, namun juga menyebar dan semakin dikenal oleh warga luar Amerika Serikat.

Warga Prancis mulai mengenal permainan basket pada 1893. Warga Inggris mengenalnya di tahun 1894. Permainan tersebut terus berkembang luas hingga ke Australia, Cina, India serta Jepang.

Perkembangan basket di dunia olahraga semakin pesat. Dibentuknya National Basketball Association pada 6 Juni 1946, membuat permainan basket semakin dikenal warga dunia.

Bola basket awalnya dibuat untuk dimainkan dalam ruangan namun karena banyak yang tidak mendapatkan akses ruangan untuk bermain bola basket, akhirnya memainkan di luar ruangan.

Itulah sejarah singkat mengenai bola basket yang harus kalian ketahui. Semoga artikel ini dapat berguna dan bermanfaat terutama bagi kalian yang sika bermain basket.

 

Beberapa Cabang Olahraga Yang Bisa Membantu Badan Lebih Tinggi

Beberapa Cabang Olahraga Yang Bisa Membantu Badan Lebih Tinggi

Memiliki badan yang tinggi tentunya merupakan impian setiap orang. Terdapat beberapa factor yang menentukan tinggi badan seseorang.

Sebagian besar factor tersebut didominasi oleh factor genetic yang berkisar antara 60 hingga 80 persen.

Namun, yang tak kalah penting agar mendukung tinggi badan adalah nutrisi yang masuk kedalam tubuh dan juga jenis olahraga yang dilakukan.

Berolahraga tak hanya akan membuat tubuh kamu semakin bugar loh. Faktanya olahraga dapat membantu mempengaruhi tinggi badan seseorang.

Tentunya kamu harus memilih olahraga yang memberikan beban pada tulang Panjang kaki. Sebab dengan memberikan rangsangan ke tulang, maka tulang tersebut akan terus tumbuh dan nantinya akan berpengaruh pada tinggi badan kamu.

Nah dari pada kamu bingung, lebih baik simak ulasan singkat dibawah ini beberapa olahraga yang mampu menambah tinggi badan kamu.

 

1.Basket

Beberapa Cabang Olahraga Yang Bisa Membantu Badan Lebih Tinggi

Basket merupakan salah satu olahraga yang dipercaya mampu menambah tinggi badan, pernyataan tersebut sudah sangat sering di dengar dikalangan masyarakat luas.

Olahraga yang satu ini akan membuat kamu berlari dan juga melompat, dengan banyaknya gerakan melompat maka akan banyak aliran darah yang mengalir masuk ke dalam lempeng yang bisa merangsang pertumbuhan hingga ke tinggi maksimal seseorang.

Hal tersebut juga dikarenakan saat kamu loncat, maka kamu akan melayang diudara dan melawan gravitasi sehingga terjadi peregangan otot, lalu ketika kamu menyentuh tanah maka tubuh akan mengalami kontraksi yang menyebabkan otot dan tulang tumbuh menjadi lebih tinggi.

 

2.Berenang

Berenang

Sama halnya dengan basket, berenang juga dipercaya oleh masyarakat luas sebagai olahraga yang efektif menambah tinggi badan.

Tapi berenang sendiri tak hanya bisa membuat kamu lebih tinggi, olahraga yang satu ini akan membantu memperkuat tulang belakang kamu dan mencapai postur tubuh yang baik.

Hal tersebut dikarenakan ketika sedang berenang, maka seluruh otot di tubuh kamu akan bergerak, kamu akan mengambang secara horizontal di air.

Selain itu pergerakan di air jelas membutuhkan lebih banyak usaha ketimbang kamu bergerak diudara karena air juga memiliki masa beratnya sendiri. Hal tersebut mengakibatkan kamu akan melawan gravitasi yang menyebabkan dada dan tubuh bagian atas secara langsung melakukan pergangan dan juga kontraksi yang membuat tubuh bagian atas bertumbuh lebih baik.

Hal tersebutlah yang menjadikan rata-rata atlet perenang di seluruh dunia memiliki tubuh yang ramping dan juga tinggi.

 

3.Skipping

Skipping

Untuk kamu yang tak memiliki waktu banyak untuk melakukan kedua olahraga diatas, cabang olahraga yang ketiga ini bisa menjadi solusinya.

Skipping atau yang bisa juga dikenal dengan lompat tali merupakan olahraga yang mempercepat tinggi paling mudah dan juga praktis. Karena kamu hanya memerlukan media berupa tali dan juga kamu bisa melakukan ini dirumah atau diperkarangan kamu.

Kamu diharuskan untuk melompat secara terus menerus, melompat memanjang sendiri bisa membantu tubuh agar merging dan juga berkontraksi sehingga bisa menambah tinggi badan kamu.

 

Jangan lupa untuk melakukan gerakan stretching, meskipun terdengar sepele. Nyatanya stretching mampu membantu perkembangan juga, selain itu melakukan stretching sebelum memulai olahraga juga bisa menghindari kamu dari cedera seperti Keram, Ankle

 

Nah, kira-kira itulah sedikit rekomendasi olahraga yang bisa membantu menambah tinggi badan.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu yang sedang berusaha menambah tinggi badan, perhatikan juga asupan nutrisi yang masuk kedalam tubuh dengan memenuhi kalsium juga akan mempengaruhi tinggi badan kamu.