Olahraga Untuk Lansia

0 Comments
Olahraga Untuk Lansia

Ketika sudah lanjut usia, berolahraga adalah latihan yang sangat penting dilakukan, karena tubuh sudah mulai melemah. Tetapi, kebanyakan dari orang tua sangat disayangkan lebih memilih banyak beristirahat dirumah dan sudah tidak mau lagi bergerak aktif. Padahal, akan lebih terhindar dan tidak mudah terkena penyakit, karena jika aktif berolahraga kesehatan dan kekuatan orang tua akan lebih […]